自傷行為

以前から投稿させていただいてるものです。

なんとか働き続けていましたが、また辛さがピークになってきました。

喉が詰まった感じや、仕事中に泣きそうになる、泣いて過呼吸になる。

終いには、また自傷行為をしてしまいました。

今までなんどもメンタル的に疲れて、なんとかここまでやってきました。

休まないとこれからもこんな状態が続き、さらに悪化して働けなくなるのではと思いました。

心療内科を受診し、師長に休ませて欲しいと相談しました。

しかし、来月は忙しいから、長期的に休むのは無理、と言われました。

師長には自傷行為の事は話していません。

私自身、職場に行くと空元気になってしまうので、客観的に見て普通の元気な人にしか見えないと思います。

ですが帰宅するとボロボロです。

ちょこちょこシフトを交代してもらって休みを多めにして貰えるみたいですが、忙しいとなるとさらに疲労が蓄積されそうで不安です。

自傷行為のことを上に伝えた方が良いでしょうか？

まなさん